しばらく動いていなかったので、どうかな～。
私に比べて、Sさんの足の高さ！
下からけったり
一緒にAU(側転）してみたり・・
家では、もうできないな～と思って
いたことも、青空の下だと体が軽い。
同時に反対向きに側転の途中。
しばらく練習していなかった、という私の
ために、Sさんが簡単にできる下半身と
肩を強くするやり方を教えてくださって、
しぜんに動きやすく。
楽器の練習もしました。今日は肩が軽くて、
弾いていてあまり疲れない☺
青空の下、元気なSさんといっしょで、
一年ぶりという感じがしない、外での
練習でした。
ありがとうございます！
ゆっくり小さく動くフェルデンクライスと
大きく動くカポエイラ、どちらも
気持ちが上がります。
外なら、草の上で読書もいいかな。
