今日は、あごが気になる、という方に
レッスン。
・口の中の左右差に気がついた。
・口の中が境界(頬など)がないくらい
大きく自由に感じる。
・レッスンをして、あごの開きが楽に
なったが、まだ伸びしろがあると思うので、
これからも続けたい。
・目が楽になった。
というような感想をいただきました。
私自身も、目・首などがすっきりするので
あごのレッスンを続けていますが、
1回で、歯を磨くと奥歯の後ろまで
楽に歯ブラシが入るようになって
効果がありました。
それから、右足首のくるぶしあたりが
長い時間立っていたり歩いたりすると
痛くなる、ということで、脚のレッスンも。
ゆっくりと足を回して、どうかな。
ご自分でも、ゆっくりと体全体で
方向を変えて動いていただく。
・くるぶしの内外がかたまっているのが
わかった。
・そこを動かすと、太ももの後ろが緩む
のがわかった。
ーーという感想でした。
最後に立って歩いていただくと、
・足から頭まで体がつながって、足裏が
広くなって地面にしっかりついている。
・なめらかに動けて、体がきれいな四角形
のようで、うきうきして歩きやすくなった。
ーーとのこと。
桜の木のように、しっかり地面をとらえて、
それから、体全体で楽に歩けるといいですね。