Nさんと2回目のレッスン。
ツリーの前で終わった後の笑顔。
（写真アップ、どうぞとおっしゃって）
こんにちは。
呼んでみるとこたつから出てきてくれて、
野良猫出身だそうですが、人なつっこい。
今日は英語でレッスン。
肩甲骨（scapula)や鎖骨（clavicle)は
覚えていましたが、気管（trachea)
や気管支（bronchi)は忘れてしまい
ました。でもドイツ人のNさん、
胸を指さしたら、OKと笑顔。
指のかたさ・痛さを感じていらっしゃる
そうで、こたつの中で
お話を伺いながら、ゆっくり手首から
指をたどってみる。
治った肩の骨折のあとも気になるとのこと。
指から肩にかけても、たどってみる。
呼吸のレッスンのバリエーションで、
まだ、肺の中に空気の入るスペースが
たくさんあることに気づいていただけて、
肩も内側から柔らかくできました。
レッスンの後は上向き寝でーー
・体のボリュームが厚くなった。
・からだ、胸・腕も平らになった。
・痛かった左肩は柔らかく真っ平になった。
・腰・脚が床に下りている。
立つとーー身長が長く、姿勢が良くなった、
ということでした。
最後に
呼吸は自分で努力してするものだと
思っていたけれど、空気がしぜんに
肺に入ってきて、今までの呼吸に対する
考え方・感覚が全く変わった。
という感想をいただきました。
リラックスして体全体で一定の
リズムの呼吸も、これから続けて
行きたい、と帰りに冬の庭で。
体の楽な使い方をわかっていただけて、
私も、青空気分の一日でした。
「また、会いましょう！」
