葉ザクラ

季節はゆっくり過ぎて行って

葉ザクラのトンネル。

コロナの感染が広がっていますが、

医療関係者のみなさんの献身的な

お仕事、ほんとうにありがとうございます。

身近にも、病院で勤務しながらも

一般の人にも気持ちの持ち方のアドバイス

をしてくださる、頼りになる方がいます。

深呼吸して、体を動かすとすっきり。

先生の動画を見ながら、

カデイラ（イスの姿勢）から

マテロを蹴って

カデイラに戻って

反対側に蹴って・・

10回。

シンプルに見えますが、

やってみると、なかなかの難関。

一歩ずつかな。