フェルデンクライス： 骨盤

今週も、フェルデンクライス　トレーニング、

通訳のヘルプへ。

つのはずのクラスで「骨盤がどこにあるか、

形がどんなふうなのかよくわからない」

という声があったので、

前から見るとこんな形

後ろから見るとこんな形

後ろの真ん中にあるのが仙骨。

そこから背骨の下の方の腰椎（ようつい）

につながっています。

骨盤の下の方、両側から足の骨と

繋がっているところが股関節。

自分の骨盤をイメージしながら

ゆっくり柔らかく骨のかたちをたどる

だけでも、リラックス☆