股関節の場所は、なんとなく足の付け根あたり、
と思っていても、実際にはよくわからない。
上向きに寝て、楽に動ける方の足
を曲げる、柔らかな動きの
バリエーションと共に
股関節を実感してみます。
できるだけ力をぬいて小さく動かすこと
により、骨盤からあし（脚）が生えている
場所がどこなのかに注意を向けてみる。
うまく動こうとしなくてもだいじょうぶ。
小さな動きに、脳が安全と感じてくれば
股関節も自由に。
参加ご希望の方は
yokoh☆t00.itscom.net
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2月28日（木）10:00~11:30
新宿区角筈区民センター 7階奥 和室
1回 2000円
