カポイエイラ パフォーマンス

週末は、カポイエイラのステージ。

K先生、軽く逆立ちから。

後ろでアタバキ(太鼓)を演奏中なのが

R先生。

f:id:yogablackbird:20190128135412j:plain

 

 

 

体側まっすぐ! 体が頭から足先まで

つながっている。

f:id:yogablackbird:20190128135546j:plain

 

 

 

股関節・ひざが楽に使えている。

f:id:yogablackbird:20190128140003j:plain

 

 

 

逆立ちで、くるっと回るって・・。

どうやるんでしょうね。

f:id:yogablackbird:20190128140923j:plain

 

 

 

はじめは、離れて対戦

f:id:yogablackbird:20190128140054j:plain

 

 

だんだん近づいて

f:id:yogablackbird:20190128140359j:plain

おなかにあたりそうなときは、飛んでよける!

 

 

棒を持って踊るマクレレも、リズムにのって。

f:id:yogablackbird:20190128140525j:plain

 

 

最後は、逆立ちしながら着ていたシャツをぬいで、

冬の空に放り上げる。

f:id:yogablackbird:20190128141039j:plain

見ていると、自分もなんだか、軽く

動けそうな気がしてきて次の日には、

さっそくレッスンへ。

 

フェルデンクライスの股関節の

動きで、まわりにはわからなくても、

自分で足が上がりやすくなる感じ。

ベンサオン(前方への直線のケリ)は

ケリの瞬間は腰が前へ遠くまで出やすく

なったかな。

パフォーマンスを見て、まずは気分

を上げてから!