やっと春が来て

フェルデンクライス、ヨガとは直接関係
はないのですが、
渋谷区主催、ダイアモンド体操
の講座を受けて、指導員になりました。

柔軟体操などと共に、セラバンドという
幅広ゴムを使ってのストレッチなども
あります。

代官山スポーツプラザなどの施設で
開催されています。

ちょっと汗を描くのもいいですね。