フェルデンクライス グループワーク

お正月は、いかがだったでしょうか。
いいお天気で、富士山もくっきり。





今年、最初の週末はフェルデンクライスの
クラスメイトのお宅へ

初めて降りた山手線の駅。
都電がかわいい。





久しぶりにみんなで集まって、お互いに
FI(1対1のレッスン)をする。

大きく、強く動かすよりも、
小さく、ゆっくりと動かす方がずっと
感覚が敏感になり、神経が深くリラックス
して、本来の楽なからだの動きになる、
という事がよくわかる。




4年間の授業は、あと1学期で終わりなので、
今年はラストスパート。
「頑張らないときに、学びが起こる」

肩に力を入れず、らくな動きで
またみなさんとご一緒できるのを
楽しみにしています。