背骨を通してからだ全体のつながりが
感じられると、いろいろな動きが
楽にできるようになります。
背骨まっすぐで動く
背骨を中心にからだがねじれて動く
きのうは、クラスメイトの方たちと自主練。
同じレッスンでも、何度かやってみる
たびに新しいつながりや発見があります。
一対一のレッスンも。
できるだけゆっくりとやわらかな
動きで。
木曜日は、目のレッスンをして
首・肩・腰も楽にしていきましょう！
予約はyokohアットマークt00.itscom.netまで。
アットマークを英字に変えてどうぞ。
