背骨を中心にからだは伸びる・回る・ねじれる

背骨は兼六園のマツのように
斜めにまっすぐ伸びたり



右の腰に体重をのせて座り、体を左、
頭を右に傾けると

背骨はこんな形にもなれる。



写真では、わかりにくいのですが、
マツの幹がねじれて、木肌が斜めに
走っています。



背骨を中心にからだは前後左右に
伸びたり縮んだりするだけではなくて
ぐるっとまわっていろいろな方向に
伸びてもいける。
らせん階段がゆっくり動くような感じ。




からだがしぜんに楽に動ける範囲を
探っていって気づけると、楽しい!