背骨を中心にからだは伸びる・回る・ねじれる

背骨は兼六園のマツのように
斜めにまっすぐ伸びたり

右の腰に体重をのせて座り、体を左、
頭を右に傾けると

背骨はこんな形にもなれる。

写真では、わかりにくいのですが、
マツの幹がねじれて、木肌が斜めに
走っています。

背骨を中心にからだは前後左右に
伸びたり縮んだりするだけではなくて
ぐるっとまわっていろいろな方向に
伸びてもいける。
らせん階段がゆっくり動くような感じ。

からだがしぜんに楽に動ける範囲を
探っていって気づけると、楽しい！

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