ブラックバード 新年会

霜も降りる寒さですが、きょうはヨガのみなさんと
クラスのあと新年会

年のはじめ、
骨盤がずいぶん柔らかく回転するように動く
ようになりました。

お正月中に気がついたのは、
夜テレビをつけるのをやめると、目がとてもらく。
人の顔やどんなものを見るときも、
ぎゅっと眼筋をかためて見据えないないように
すると、首・かたがこらない。