第7回 フェルデンクライスメソッド 15日セッション

きょうから、またFKのクラスが始まって
忙しくなります。

去年より、というよりも先月よりも
いまの方がからだが使い易くやわらかい。
腰や足がらく。




体だけでなく、かお、首などにもいらない力
が入っていたのに気がつきました。
ほとんどの人は気づいてないかな。



からだはつながっているので、首がゆるむと、
股関節もゆるんで、動きやすくなる。

と、この頃実感してます。
姿勢も大切なんですね〜。