ゆっくり腰を動かしてみると、
腰（骨盤）は、上下・左右それにぐるっと
まわって、どんな方向にも動くのですね。
からだ全体は骨でつながっているから、足の
小指をゆっくり小さく動かしてみると、
ずっと上の方まで感じられる。
足の骨と手の骨の構造はよく似ているよう。
ゆっくり小さく５本の指を動かした後、
歩いてみると、足の裏の形がクッキリ、
はっきりわかる。
これなら、安定がよくてカポエイラのケリも
よろけずにきっとうまく蹴れるはず。
休み時間にそっとやってみたら。。
勢い込み過ぎて、ちょっと失敗。
あまり勢いつけずに落ち着いてやってみたら、
確かに前よりいいみたい。
帰りは、親戚のYちゃんのテキスタイルの個展へ。
触れると暖かい北欧風の生地のクッションなど
きもちが和みます。
本屋さんで、アートや音楽の本を見るのは
いい息抜き。
いつもコンサートを楽しんでいる、クアトロ
パロスが現代ギターという雑誌の表紙に。
おめでとうございます。
人気急上昇なのですね。
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