3回目フェルデンクライスメソッド

フェルデンクライスメソッドは、なんだかよく
わからないと思っていましたが、
骨のつながりから、動かしながらからだを
観察する、、
ということだとわかれば、
けっこうシンプル。

きょうは、こし・股関節をゆっくり動かし
ながら緩める動きで、からだがとても
リラックス。

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