FK7日目 絵：寝ざめ良好

きょうも、横になってマット上で腰から・
肩から・頭から・全体を一度に、といろいろな
転がり方をできる限りゆっくりやってみて、
からだの繋がりがわかる。
細かくいろいろな動きをしました。
朝ヨガをしたときに、ＦＫで体のつながりが
ゆるんで動かしやすくなっていてらくです。

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