月曜日のブラックバードのクラスでは、
ゆったりとポーズ。
各人が一番らくな足の高さで、肩倒立。
難しいポーズをつらさをこらえてしても、
からだが痛くてかえって体がかたく
なってしまいます。
いつまででも続けられるような無理のない
かたちでじっとしていると、からだがしぜん
に一番らくな位置に落ち着く。、
大気との境目がゆるんで、体がとけていくよう。
夏のあさ。
きのうのカポエイラの写真と同じに見える？
たった1日か２日の違いで、草の上には
トンボがいっぱい飛んでます。（見えな
いけど）
まぶしい空を見上げてゆっくり呼吸。
陽が傾いてくると、もう秋の気配が。
あしたからの雨あとは、まだまだ夏が
続きそうなのに、夏と秋が混じりあう。
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