けさのブラックバ−ドのクラスで、
きのうブログに書いた阿弥陀如来
のお話をしたら、みなさんご存じでした。
京都の南禅寺あたりは、けっこう人気スポットの
ようです。
（永観堂の小さな石庭）
旅行中は荷物を持って歩いて、けっこう肩がこったり
するのですが、永観堂の阿弥陀如来のお堂の中、だれも
いなかったので特になにも考えずに座ってみると、
しぜんに山の中の澄んだ雰囲気の中に包まれて溶けて、
その一部になってしまうようで、何分かあとには
は〜、肩が軽い！
いつも、ブラックバードのクラスの最後
みなさんといっしょにポーズでからだが
リラックスできたあと、
瞑想のときは、
背筋をのばして、楽に座って、
良い考えも悪い考えもからだからとりはずして、
感情もとりはずして、
何分か目を閉じて眉間のぼ〜っと明るいひかりに集中。
何も考えない時間を過ごした後は、気持ちが
とても静かに楽になります。
心を静かにしておくと、直観力が育つのだ
そうです。わたしは、まだ「遅し」なので
そこまではよくわかりませんが。。
週末のあたたかさに咲いたスミレは、いい香り。
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