今日は、自分が教えていただく方のヨガ。
足の関節・手の関節伸ばして！くっつけて！
ポーズの指導がかなりハードでした。
そうするとそのあと、からだはからっぽで
メディテーションの時しぜんにあたまの中に
何もなくなる。充電されます。
帰りは、松涛美術館の公募展へ
美術館の中の噴水。
自分の絵を見るのはなかなか恥ずかしいのですが、
きょうは、ゆっくり観察。
とても強く描いたつもりでも、広い場所で離れて
見るとやわらかく見えてしまうのですね。
足を運んでくださったみなさん、ご連絡くださった方々
ありがとうございます。
日曜日の夕方４時までやっています。
場所は、渋谷の東急本店の先の道の右側です。
つばさのハート、雨の中帰ってきたのね。
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