きのうの朝は、雨。
今週のブラックバードのヨガのクラスでも
腰骨・股関節を意識して。
この間も書きましたが、
立つときは、腰骨をしめて、股関節（おなかの下、
足の付け根のところ）を内側にくっと入れて、
上に持ち上げる。
そうするとしぜんにおしりが少しあがる感じ。
そこの上体を乗せるだけで、おなかがひっこんで
良い姿勢に。
この姿勢をしているだけで、内臓の流れが良くなって
楽。
これはオリーブの木。
これは、インパチエンスの種。
右側が、その花の後にできる実、
手さわると、一瞬でパ〜ン！と思い切りはじけて
小さな種がいっぱい飛び散り、
左側のように、内側と外側が入れ替わります。
右と左、にてもにつかないでしょう？
まるでマジックみたい。
だから、冬のあいだ枯れてしまっても、また来年
春になるといつのまにかいっぱい咲くのですね。
まだ、もう少しがんばって咲いているかな。
葉ボタンにも、雨つぶがついて、ラメを
振りまいたみたいです。
雨で、気持ちよさそう。
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