まず顔ヨガから
首・肩もほぐれます。
ドライ・アイにも効きます。
それから、立木のポーズをしながら、
上を向くと、タワーがすごいスピードで
動いているように感じるのは、その上の雲が
どんどん流れているからなのですね〜。
それから、三角のポーズで上を見ると
ブラックバ〜ド ふら〜い!
(ほんとは、とんび!)
最後のメディテーションが終わるころには
サンセット
今年何回目かな。
きょうは、満ち潮。
毎回違う表情の江の島。
また、温泉に入りに行きたいです。
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