ヨガでは、どんなポーズも呼吸にあわせて
行いますが
この間のカポエイラのクラスでは、
ひとつのケリを行う間は一回息を吸う（または
はく）だけで、というような練習でした。
続けて３っつのケリを出す間もケリに合わせて
ゆっくり３回、吸う・はく・吸う。
ケリの順番を思い出しながらだと、なかなか
呼吸の方まで気がまわりませんが、意識して
ケリに呼吸をあわせると、今までのぎくしゃく
した動きが少し修正できそうです。
ひとつの姿勢を保つヨガのポーズに比べて
瞬間ごとになめらかに動きを変化させて
いくのは、なかなかたいへん。
そのために、T先生はほんとにいろいろな
練習方法を考えてくださっています。
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きょうも、午前中はブラックバードのヨガ。
ゆったりしたポーズで。
お昼間はいいお天気。
（これは、ひこうき雲ではなくて、
ヒュンと飛んだひかり）
ついSmile〜
しぜんにゆっくり呼吸。
ラベンダーはいい香り。
同じラベンダーでも、種類によって、
見た目も香りも微妙に違うのですね。
同じクラッシック・ギターでも、それぞれ
音に個性があるように。
違いに驚いて、ホ〜！
風は強かったのですが、真冬の木枯らしに
比べて、春のはじめの風ならからだも軽く
明るいきぶん。
あしたもきっと晴れ。
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