ケダ・ジ・クアトロは、両手・両足を床につくかたち。
1.こんなふうによつんばいになって、ベンソ!
(前にけり)。
腰をぐっと前に突き出すと、力強くなります。
2.けり足を地面につけずに、ぐるっと
体をまわしてコンパッソでまわしげり。
3.足をのばして、ば〜ん。
なるべく低く蹴って、相手をうごかすように。
Hくんも、すごく低くあたらないように
よけています。
6.すばやくぐるっと正面を向いて。。
左側のHくんも、ぐるっとコンパッソ
をけります。
7.お、Hくんそのままケダジヒンで
ひじと頭に体重をのせようとしています!
8.最後にカデイラ(いすのかたち)で終了。
低い位置のベンゲイラで、よく使う動きなので、
ちゃんと身につけて、ホーダ(ゲーム)の
ときにやってみたいです。
というわけで、無事写真がアップできる
ようになりました。
なでしこジャパンおめでとうございます!
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