ヨガ: 六本木芝生の上で

今年も、連休はミッドタウンの芝生の上でヨガ。
連休中、毎日違う先生がインストラクターに。








沖縄からの先生は、いろいろなポーズを一連の
動きにして、ゆっくりと連続で。

最後に、立って右足を前に上げて、
それから、右足を後ろに上げて。
倒れそうになったら、両側の人と腕を組んで!
けっこうお互いに支えられます。
はい、左右の人とあいさつ・ハイタッチを。
それから、前後の人とハグをして、
って。
けっこうみんなすんなりやってました。
今日一日、目の前にいる人をハグする気持でって。





400人以上が集まったそうです。
今年はヨガマットの上でやりましたが、
サバアサナでねて、手にふれる芝生の感触、
地面のかたくしっかりした感じ、やっぱり
エネルギーがむくむくと伝わってきました。





風がとてもつよかったけれど、午後も、
は〜
気持ちのいい一日でした!