いつものまぶしい朝のひかり
朝の草の上
？
去年もあった、もぐらの家の入り口、たぶん。
うっすらと白くなっているのは、霜。
朝の日差しは、あたたかいのに、霜柱
久しぶりに見ました
いつも見つめるケヤキの木、もう枝だけ。
でも、青空の下ですっきり潔い。
池には、渡り鳥のおしどりや、かもも。
桜の枝には、もう来年開くための葉っぱの
芽が！
今日は、ヨガセンターの研究会で
羽成先生のハタヨガプラディピカという本の講読：
ヨガを淡々と続けていれば、しぜんに
健康になりますよ、というお話。
今（この瞬間）に生きる、という訓練には、
まず呼吸に集中を、とのこと。
（これは、ざくろの実）
部屋の中で講義もいいけれど、こうやって
森の草の上にただいるときに、ことばよりも
ヨガそのままを感じる。
なにがヨガって、
呼吸、食べること、寝ること・・
みんなヨガなのだそうです。
あたたかい今年の12月、
夕方の風に吹かれても、しみじみ。
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