きんもくせいも
ひがんばなも
今がさかり
ブラックバードのクラスで、先週アップ
した、犬のあくびのポーズしてみました。
ひざをのばすと頭が床につかない方は、
少しひざを曲げてもいいので、頭頂を
床につけて、刺激してみてください。
首・あたまの血流がよくなって軽く
なります。
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いいおてんき。。
ケースもそうじ
こんなポーズしてみよっかな〜
こんなポーズだってできる
なんていうなまえ？
って
もちろん、かえるのポーズ
です！
外に出て立ち止まって上を見れば、
ちょっと雲はありますが、秋晴れ。
熱波の夏と、寒い冬のあいだの
ことばにならないような気持ちよさの
貴重なじかん。
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