？
こけが生えているんですか、って？
いえ、きのうの夜の雨が、まだ水たまり
になっていて、そこに上の木の葉のみどり
が映っているんです。
風で水面が波立って、ゆらゆらしてますけど。
ほら。
今日は、めずらしく朝からカポエイラで、
いそがしく。
ケリとケリをつなぐ動きをなんとか、
スムーズにできるようになりたいな〜。
ケリもびしっときまるようにしなくちゃ。
（なかなか道はとおいです）
野菜？
作らない。
いい空気？
間に合ってます。
などと、言っていた谷川さんも、
年寄りだから、朝は早く目が覚めるし、
呼吸法してますって。
そう、夜でもいいのだ。
背骨をまっすぐに、背すじのばして、
ゆっくり４カウントで吸って、４カウント
ではくだけで、カポエイラやった後の
昼間の筋肉痛・腰痛もゆるみます。
胸も楽になります。
ついでに、ねて腰ひねりのポーズも。
やっと春らしくなってきて、体調を
くずしていた、みなさんも元気に
なりますように。
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