きのうは、足をかけての、相手の倒し方
１．カデイラから
２．ネガチバで、左足をまえに
３．ホーレー（よつんばいで、からだの向きを
かえる）で、素早く右足を相手の右足首に
しっかりかける。
４。左足裏で、相手のひざ下、やや内側を
（ゆっくり）押す
５．じぶんより大きな人でも、あっけなく
ふわっと倒れてしまうのが、ふしぎ。
倒されてくれたWさん、ありがとうございます！
ーー
で、倒されてしまうと困るので
足首に足をかけられて、ひざ下をおされたら
技をかけられたWさんは、伸びた足の方に
からだを向けて、両手をついて体重を支えます。
そうすると、また、すぐ、次の攻撃の
体勢になれいます。
最後のホーダ（円になってのゲーム）では、
なかなか練習のようにうまくいかないのですが、
帰り道は、荷物いっぱい、自転車でよろゆら
揺れながら、満月?の下、夜風がいいきもち。
あしたは、晴れかな。
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