きのうは朝はしぜんに目が覚めて、ヨガ。
からだの中の流れが良くなっているのがわかる。
午前中のカポエイラも、からだが軽い。
日曜のクラスはじょうずな人が多くて、
先生の指示で、ケリ・回転など１０こ近く
も連続で行う練習。
あ〜たいへん。
でも、なんとか、もう一回トライ。
瞑想しておくと、ギブアップ！って
言わないで、気を取り直してやりなおせる。
きのうは中秋の名月の後で、月がすごく近くて、
引力が強いときのよう。
日の出と日の入りも、大気の気が強いって
言うけど、どういうことって、
単純に、朝早くは、外の空気が気持ちいいし、
夕暮れ時は、気持ちがざわざわする、という
その感じ。
で、こんな藍色の空の色、夕暮れの風・音に
吸い込まれてメディテーション。
座っているだけで、からだ・こころは、夕暮れの
色にとけてなくなってしまう。
肩・背中・こしのちからがぬけて、ふっと軽く
なって、
は〜、きもちいい。
何かを欲しいとか、どうしても、という
ようなものがなくなって、ただ、そのまま
で、充ちている。
