カポエイラ 

きのうのクラスは、軸足をはらわれた時の
避け方:

私(右)は、右足でマテロ(横からのケリ)を
出そうとしている時に、軸足(左足)に
ハステーラをかけられて、引き倒されそうに
なってます!
引き倒す方のS子さんのハステーラは、
足首を90度に曲げて、しっかりと私の足首に
からませて、体ごとまえに引いて、とても力強く
きれい。
私のマテロは、へろへろです。





すくわれそうになった軸足(左足)をすばやく
抜いて前にのばし、瞬時に!両手と右足で、
体を低く支えて、床にばったり倒されないように
体勢を整えます。
そして、すぐにジンガ(基本の体勢)に戻り
ます。



練習のときは、こんなふうに、なんとかうまく
いっても、実際にホーダ(ゲーム)のときに急に
足を払われてしまったら、ビックリしますね〜。