ヨガ：瞑想のクラス

今日は、ニルマル先生の瞑想の日。
クラスの前に近くの庭園美術館の庭へ。

ばらもあじさいも

日が長くて、少し蒸し暑い今日、静な音楽が流れて、
時々表の通りのクラクションが聞えるスタジオで、
夕暮れにの中にいると、インドかネパール
（どこか遠いところ）にいるような気分になる。

集中の先に瞑想がある、と言っても、なかなか最初はむずかしい。
でも、好きなものに集中するのは、たのしい。
やさしい色の花、きもちのいい音色。