カポエイラ アマーダマテロ

後ろ足を軸に、体をぐるっと一回転してからけるアマーダと、
横から出すマテロを一連の動作で出すケリ技。

まず、上体からひねって、勢いを作る。
これは、体がぐると一周して、回っている途中。





右足のひざが曲がらないように、横に勢いを
つけて飛ぶ。
足の下に、低くなって防御の姿勢の相手が
いると思ってください。





相手の上を、とびます、とびます





左足のひざをたたんで、勢いよくのばしてける!
と、かんじんな最後のところは画像がありませんが、
ばしっときまっているところを想像します。

想像しにくい?
また、練習します。



勢いをつけて、ふわっと大きく飛べると、すっきり。
(たまにだけど)