2022-07-26から1日間の記事一覧

雨でも晴れでも

雨でも 晴れでも、外でゆっくり呼吸。 家の中は蒸し暑くても、外では風がかすかに 吹いていて、肌でも呼吸しているのがよくわかる。 そのまま瞑想。