2022-02-07から1日間の記事一覧

夕方公園へ

暮れていく空にもう三日月が。 ゆっくり呼吸をして、フェルデンクライスの 動きをしてみると、思ったよりずっと 肩と首がかたくなっていた。 利き腕の肩の方が、滑らかに動かせるけれど、 やっぱり凝りやすい。 肩が緩むと、手・指先まで暖かく柔らかくなる…