2021-09-01から1日間の記事一覧

朝の瞑想

朝、まだ雨の降らないうちに 外に出て、ゆっくり呼吸。 背中かたいかな。首は? 腰は柔らかい? 首を回してみると、夏に切った枝からは きれいな若い色の葉っぱが芽吹いている。 小さいイスに座って、 1から60まで数えてみる。 良い考えも、悪い考えも追…