個人レッスンは、まずハンズオンで。 足の指(の骨)はどこからはじまっているかな。 脚の骨はどこまでつながっているかな。 足裏は内側が上がっている? 外側の方が上がっている? 繋がって動いているうちに足首の 可動域が広がってくる。 立って→座って→う…
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