2021-05-05から1日間の記事一覧

フェルデンクライス: オンラインで呼吸と腰

小雨の連休、今日は、離れている家族ふたりに オンラインでレッスン。 在宅でずっとパソコンに向かっている時の 呼吸と腰を楽にしたい、という希望。 体の色々な場所に息が入っていくのを 感じてもらいながらのレッスン。 最後には 「おなかの下から肩まで、…