（24x20cm 水彩絵の具、洋紙・和紙） セルジオ アサド作曲 思い出： 「夏の庭」のアルバムからの曲です。 林祥太郎さんの、今年の夏そして遠い夏が 思い浮かぶような演奏で、2枚目の絵になりました。 林さんのyou tube で映像も見られます。

朝は外でゆっくり呼吸してから、めい想。 朝晩、２０分くらいめい想をすると、 からだの流れがよくなって、 夜は深く眠れます。 めい想といっても、難しくなくて ただ一点に集中。 呼吸でも、丹田でも、眉間でも。 花でもOK。 フェルデンクライスの動きで 楽…

今日もSさんと公園へ。 コンビニはハロウィーンのお菓子いっぱい かな、と思ったら何もない。ことしは自粛？ 左下は、Sさんから新米のおすそ分け。 ごちそうになります！ 歌は、ふたりでのって歌う。 楽器の基礎練習の仕方を教えて もらったり。 今日は少し…

佐藤弘和さん作曲のEvergreen。 youtubeで木村眞一郎さんの演奏で 聴きました。 松田弦さんのアルバムにも。 優しい曲で、ギターの音は、自然のみどりの 絵にも描けない美しさを想わせます。

朝5時に起きるとまだ真っ暗。 NHKBSで大萩康司さんのギターと 宮田大さんのチェロが聴けました。 所沢航空発祥記念館から。 眠いからだにギターの音が染みて、 夜が明けてきて だんだんにチェロの音にも馴染んだころ、 「鳥のうた」に合わせるように、外で …

きのう歌ってみると、 Sさんと公園で練習できたおかげで 前よりパンデイロと歌が そろいやすい。 ベリンバウといっしょでは、 まだ途中でリズムがくるってしまう・・。 先生が「みんな覚えて」 と教えてくださった曲の一番は (^^♪ Pra jogar a a capoeira (…

季節もよくなり、運動や楽器の練習などを 始める方も増えたようです。 腹筋をつけたい、というご相談も。 運動を急にはじめて、気合が入り過ぎて 体を痛めたり、あきらめてしまう方も 多いようですが、まず体の声を聞いてみて。 筋トレやストレッチは、筋肉…

秋の夕暮れは早くて、練習していて 気がつけば、もうシルエットに。 てのひらめがけて、蹴る！ Sさんのケリ、力強いです。 今日のゲームの目標は、やっぱりずっと 相手をみる。これじゃ暗くてわからない？ Sさんは、気合が入ってケリが高い！ 明るいうちに歌…

ジリ イルマル作曲のバーデンジャズ組曲 の第三楽章 ロンド ア ラ サンバ は、こんな曲でした。 木村眞一朗さんの演奏で、まわりに サンバダンサーが踊っているようでした。

週末、木村眞一朗さんのライブへ。 一曲目の、枯れ葉Autumn Leavesで 秋の林の中を歩いているよう。 Sun Burstは、明るい朝の空気そのままの 演奏で、気分もスッキリ。 バーデンジャズ組曲からのシンプリシタスは やはりとてもすてきな曲で、ギターの音色 を…

Tさん、ズームで3回目のレッスン。 腰のまわり・ウエストが気になる、 ということだったので、まずヨガの 腰ヒネリのポーズ。 「少しかたくてやりにくい」 どこが気になるかな。 その後、フェルデンクライスのやり方で 骨盤を少しずっつ動かして、腰が どん…

クラスの先生の、ブラジルの師匠と オンラインで無事繋がって 最近入会された方たちも 地球の裏側といっしょにカポエイラ！ やる気いっぱい 先生もヒュン！ 先生とSさんのジョーゴは スピード感いっぱい 上手な人たちは、近くで戦って でも、当たらない。 わ…

今週は、日光へ。 その途中、宇都宮でロバに会いに。 プラテーロ！ と声かけると、来てくれます。 銀色の毛並み。 もしかして、プラテーロのギターやお話の ファンがよく来る？ エサをもらいに寄って来るのでした 他のなまえで呼んでも、来るかも？ 一緒にい…

アメリカのA先生のフェルデンクライス オンラインレッスン。 ひとつの動きのレッスンのあとで、 「はい、こんど反対側は、 イメージの中でやってみて」 ん？どんなふうにやっていたっけ。 からだを動かさないようにやると、 かえってりきんでしまうような。 …

久しぶりにカポエイラのクラスに 行ったら、もうアタバキ（太鼓） とジョーゴ（対戦）している人が。 はじめはベンサオン、手をギュッと押す ように当てる練習。小さくなってから・・ ヤッ！ ホーダ（輪になってゲーム）も 久しぶり。 やっぱり楽器・歌があ…

からだの中は、血液・水分が海の水のように 流れて、めぐっているのですね～。 流れが作る波打ち際の小さな波も、 嵐の大きな波もつながっているなら 大きな波に巻き込まれているときは、 おぼれそうで見えないけれど、 波打ち際の小さな波の動きから追って…

バーデンジャズ組曲第二楽章 子守歌 木村眞一朗さんのギター演奏を聴いて、 こんな絵になりました。 クリアで優しい音に、すやすや眠って しまいそう。 バーデンパウウェルさんも、リオの海岸で 昼寝をしていたかも。 絵は、なかなか予定通りに進み ません。

「そとで歌おう」Sさんと。 歌いにくいと、Sさんがアドバイスをくれて、ナルホド！ （字あまりの歌詞が多いので） カポエイラもします。 うまくよけられるようになったら いいですね。 下からもけったり。 Sちゃんは、側転の途中で逆立ち！ いつも一人で練習…

10月末並みの寒さ。 急に動くのはやめて、 ゆっくり呼吸をして体の中がほわっと 暖かくなったら、眉間に集中。 全部で２０分ほどかな。 外は雨ですが、木の下でゆっくり 座っているよう。 今日は気持ちよくめい想。 体がやわらかくなったら、 カデイラ（イス…

水曜日に、ハクジュホールへ。 スペインの作家・作曲家、ヒメネスの 「プラテーロとわたし」などが聴けて、 山本容子さんの銅版画がスクリーンに。 その前で波多野睦美さんの朗読・歌と 大萩康司さんのギター演奏。 スライド、朗読、ギターの三つ共に とても…

昨日は、曇天。 あまり動く気がしないけど フェルデンクライスの動きで、 肋骨に意識を持って行ってみる。 先日レッスンをしたとき、クライアントの 方が 「肋骨の動きが、頭頂・足先までひびく」 とおっしゃっていたので、私ももう一度 やってみる。 ゆっく…

久しぶりに横浜のさん橋、Pier8へ。 左側には、ランドマークタワーや観覧車 右側遠くにベイブリッジ 帆船など、いくつもの船 正面の空に風車 横浜は、道路も街も空も広々。 呼吸が深くなりそう。 今日は、日本橋のデパートで 木村眞一朗さんと茂木拓真さんの…

マスクが苦しい、息が吸えない、 とzoomでレッスンを続けてきたTさん。 今日は？ 「特になにも、気にならない。」 マスクも大丈夫そうで、 レッスンの効果が現れているようです。 （不調、痛いときはとても気になり ますが、症状がなくなると、そのことは 忘…

バーデンジャス組曲 第一楽章 シンプリシタス （素朴なもの、というような意味らしいです） を聴いて絵になりました。 作曲者のジリ・イルマルがブラジルのギタリストで 作曲家のバーデン・パウウェルを想って作った曲 だそうです。 木村眞一朗さんの演奏で…

家で何か月か練習してきて、ジンガ（ステップ）の歩幅せまい。 そういえば、クラスで床に手をついて ステップの練習したっけ。 やってみると、けっこうきつい。 でも、そのあと、 しぜんに歩幅が大きくなっている。 クラスのみんなが練習している ケダジヒン…

今日は、はじめての配信ライブ 木村眞一朗さんのギター。 一曲目はA York作曲のSunburst！ パソコンの中といっても、やはり 今実際に弾いていらっしゃると ギターの弦の揺れが、音になって 伝わってきて、体も揺れます。 新鮮で濁りのない音が聴けて、 気持…

アメリカのA先生のオンライン レッスンはmp4で。 レントゲン写真で、医師がその人の 病状を見つけていくように、 フェルデンクライスでは、 立っている姿、歩く姿を見てその人の 状態を確認していく。 そして、座った姿勢からも。同じものを見ていても、 ど…

佐藤弘和作曲、松田弦さんのギター演奏の Evergreen. 最近の演奏がアップされています。 週末、この曲の音の感じを絵にできたら、 と思っていましたが、近くから遠くまで 広がっていく音色の感じには、 届きません。 一面のみどりを描くのは難しくて、 外の…

はじめに楽器の練習をすると、 からだが目覚め始めて、柔軟体操 のかわりになりそう。 最近覚えた歌は、すぐ忘れて しまうので、また覚えなおし。 まえに円を描くようにけってみたり、 横からけったり。 ぐるっとまわるケリも、瞬間を とらえれば、同じに見…

佐原和人先生の個展が、 銀座6丁目のギャルリ・サロンﾄﾞエスで 9日まで開催されています。 これは、いただいた案内状。 どの作品も、みずみずしい色が流れて 重なっていきます。 今日は、晴れのち雨のち風 のち天気雨。 先生の作品の鮮やかな色と、激しい雨…