2020-08-22から1日間の記事一覧

ヨガ・フェルデンクライス:呼吸法→めい想

前に、フェルデンクライスのレッスンを 受けてくださったTさんとお話していたら、 「息を吸おうとしても、うまく吸えない」 誰でも、いつも呼吸しているのですが、 「吸おう」と意識したとたん、 緊張して、うまく吸えなくなることも。 そんな時、一度ゆっ…