金曜日のフェルデンクライス オンラインレッン。 股関節の場所を知るには、 柔らかくゆっくり脚を胸に もってきてみる。 こんなにできる！とつい がんばりがちですが、 まったく努力しないで どれくらい動かせるかな。 動きは少しづつ変化させて 行きますが…