2020-03-29から1日間の記事一覧

肺の換気

朝、外の空気を吸う。 ゆっくりはききると、しぜんに 肺の中が新しい空気でいっぱいに。 家の中からでも、窓を開けてゆっくり呼吸 近くの木に巣を作っているハト が来ます。 写真を撮っているうちにボタン雪に。 1~2時間に15分くらいは部屋の換気を。 と…