このごろ、夜寝る前に フェルデンクライスの 動きをしていますが 力を使わず、ゆっくり骨盤(こし) を回してみると、よりはっきり 骨盤や股関節のかたちがわかる。 肩周りの動きをクラスで感じて いただくために、自分でゆっくり動かして 感覚を探っていく…
去年のクラスはずいぶん前に 思えますが、一週間前。 年の初めは、ミットにバシッ お正月、ゆっくりできたので きょうは体がなんだか軽い。 今年も、クラスが楽しみです。
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