（レッスン前） Ｎさん3回目の個人レッスン前。 だいぶ腰は楽はになったそうですが、 （レッスン後） 今日、肩周りを緩めると あごが後ろに下がって、 おなかがひっこみ、 固くそった腰、背中の下が ゆるんでいます。 レッスン前後のチェックで、 足腰が楽に…