2019-05-05から1日間の記事一覧

背骨全体を使う

私は、フェルデンクライスを 卒業しましたが、次の4年間の トレーニングの ヘルプに行ってきました。 多摩川を渡っていくと、 連休中は川岸にテントがいっぱい。 ーー 頭を動かすとき、携帯を見る時、 首だけを動かすと 首や肩がこってしまう。 背骨は首の骨…