きのうは、肩の動きのレッスン。 ＡＴＭ(Awareness Through Movement) 言葉の指示により、動いていきます。 左肩を上に、横向き寝で。 左手をゆっくり前へ。後ろへも。 斜め上、背中の後ろへも。 いろいろな方向へ。 手と肩は一緒に動く？動かない？ 正解は…