昨日のクラスでは、目のレッスン。 仰向けに寝て天井に赤い◎をイメージ。 (目の前の壁にイメージしてもOK) 頭は静かなまま、その点がゆっくり動くとして 右左に目で追う。 次に、反対に目と点は動かさず、頭だけ ゆっくり左右に。 片目だけ、手でおおっ…
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