2018-09-11から1日間の記事一覧

目を柔らかく使う

メガネをかえたけれど、見にくくて 目が疲れる、という方にプライベート レッスン。 向かい合って座ってみると まず呼吸が浅いのに気づく。 胸・おなかに手を置いて、息が はいってくるのを感じていただく。 肺は、肩先からおなかの横隔膜まで左側右側に 長…