2018-05-02から1日間の記事一覧

トレーニング 6日目終了 首が軽い

フェルデンクライス最後のトレーニングの日々。 今まで背骨が柔らかく繋がるのを感じる 動きを学んできましたが、 今回は首を軽く。 バスタオルをその人の首のそり(首下の 空間)に合わせて置いて、上向きに寝る。 自然に呼吸していると、それだけで タオル…