朝からモノクロの寒さで、気温は2度 寒かったり、頑張って運動しすぎて からだが痛くなりませんか。 ヨガやジムで、体を痛める人が 多いと、ニュースにも。 頑張らないフェルデンクライスで、 関節が楽に使えるようになって ヨガも運動も長く痛みなく続けら…
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