右手（利き手）で字や絵を描いて右肩が 凝った後、左手で食事をすると体が ニュートラルに戻りらくです。 ペンや筆は難しいのですが、 食器洗いのスポンジは左でOK. パソコンのマウスは ゆっくり遊び気分の時はいいのですが、 急いでいるときには向きません…

フェルデンクライス、ヨガとは直接関係 はないのですが、 渋谷区主催、ダイアモンド体操 の講座を受けて、指導員になりました。 柔軟体操などと共に、セラバンドという 幅広ゴムを使ってのストレッチなども あります。 代官山スポーツプラザなどの施設で 開…